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Espelho Meu

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Molly, a nova mascote

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Sabem aquela sensação de chegar a casa e ter sempre alguém à nossa espera? Recebermos tantos mimos depois de um dia de faculdade ou de trabalho, com tanto cansaço acumulado, é das melhores coisas.

 

Chama-se Molly, tem 4 meses e pouco mais de 1kg. É uma chiuaua e foi a melhor coisa que podia ter acontecido nos últimos tempos! É a primeira a receber-me quando chego a casa e fica quase sempre a chorar quando a deixamos sozinha. Tem sempre muito frio e por isso o seu lugar preferido é no nosso colo, por baixo da manta.

 

Estou completamente apaixonada!

Como sobreviver aos exames!?

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A época dos exames é a pior altura para qualquer estudante da faculdade. Para "sobreviver" a estas semanas é necessário estabelecer algumas regras, gerir bem o tempo e não desesperar! E para que isto aconteça há algumas dicas que podemos (e devemos) seguir:

  1. Concentração
    Ter o telemóvel constantemente a receber notificações de mensagens ou das redes sociais é meio caminho para me distrair. Durante as horas de estudo, colocar o telemóvel no silêncio e desligar a Internet é uma boa solução. Nesta época em que quero estar mesmo concentrada, por vezes opto mesmo por colocar o telemóvel em modo voo. telemóvel

  2. Estudar várias disciplinas no mesmo dia:
    De acordo com a minha experiência, estudar a mesma disciplina durante todo o dia não é tão rentável. Prefiro optar por estudar várias disciplinas para que o meu cérebro não se canse tanto de estudar a mesma coisa durante horas seguidas.

  3. Fazer pausas
    Estudar durante horas e horas sem fazer qualquer pausa na minha opinião não é tão rentável. Se eu estiver mais do que uma hora seguida começo a ficar bastante inquieta e desconcentrada. Assim, controlo sempre as horas para que de hora a hora me possa levantar e ir buscar qualquer coisa para comer ou para dar uma vista de olhos nas redes sociais durante uns 5 minutos. Acreditem, isto é um grande incentivo!

  4. Estabelecer metas
    Um grande incentivo para mim é estabelecer metas até ao fim do dia. Para isto, divido a quantidade de matéria que tenho de estudar naquele dia. Quando chego ao fim, sinto que cumpri o meu dever e acabo por me sentir também mais calma.

  5. Debitar a matéria em voz alta
    Um dos meus truques é explicar a matéria em voz alta, como se a estivesse a explicar a alguém. Ajuda-me a perceber se já estou mais à vontade ou não com aquilo que acabei de estudar.

  6. Dormir bem
    Eu não sou de todo daquelas pessoas que conseguem ficar até de madrugada a estudar tudo de seguida. Para mim isto não rende porque quando estou cansada o meu nível de concentração é muito menor. Prefiro ter uma boa noite de sono e acordar mais cedo no dia seguinte.

  7. Vitaminas/ suplementos
    Depois de todo o cansaço acumulado ao longo do semestre a época pior aproxima-se: exames e mais exames! Nesta altura acho muito importante tomar umas vitaminas ou uns suplementos que tenham efeito nas ações e funções do nosso cérebro, bem como no nosso bem estar.

É tempo de não fazer nada

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Sabem aquela sensação quando chegamos ao fim de duas semanas de estudo intensivo? Exato, é mesmo isso!

Acabaram os exames e com isto acabou também o stress. Agora tenho tempo para tudo, menos para o stress. De vez em quando sabe bem tirar um tempinho para nós. Tirar um tempinho para simplesmente NÃO FAZER NADA. Não é que eu consiga ficar os dias todos fechada em casa sem sentir que estou a fazer algo de produtivo. Quando digo "não fazer nada" é acordar de manhã e fazer aquilo que me apetece. É sair com os meus amigos, é dar uma volta ao quarto e ver a quantidade de "lixo" que guardamos desnecessariamente, é sentar-me a beber o meu chá quente e regressar ao meu blog. E tem sido exatamente isto! Agora é tempo de descansar, é tempo de passear e é tempo de recuperar energias ...

Prepatativos e ... mais preparativos!

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Portanto uma pessoa está durante semanas e semanas de volta dos preparativos para o Natal. Listas e mais listas de presentes ou comida e de repente JÁ PASSOU O NATAL. E no meio disto ninguém dá conta deste dia passar.

Agora, estamos a um pulinho de 2018! Sabem o que isso significa? Nada de descanso! Mais preparativos porque a passagem de ano está aí à porta!

Então, vamos lá a isto! Já sabem onde vão passar a melhor noite do ano?

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